É provável que você esteja entre a grande maioria dos cristãos que raramente ou nunca jejuam. Não é porque não lemos nossas Bíblias ou nos sentamos sob pregação fiel ou ouvimos sobre o poder do jejum, ou mesmo que não queremos genuinamente fazê-lo. Nós simplesmente nunca chegamos a colocar o garfo.
Parte disso pode ser que vivemos em uma sociedade em que a comida é tão onipresente que comemos não apenas quando não precisamos, mas às vezes até quando não queremos. Comemos para compartilhar uma refeição com os outros, para construir ou desenvolver relacionamentos (bons motivos), ou apenas como uma distração da responsabilidade.
E, claro, há nossos próprios desejos e dores por conforto que nos impedem do desconforto do jejum.
Não tão rápido
Jejuar é ficar voluntariamente sem comida – ou qualquer outro presente regularmente desfrutado e bom de Deus – por causa de algum propósito espiritual. É marcadamente contracultural em nossa sociedade consumista, como abster-se de sexo até o casamento.
Se quisermos aprender a arte perdida do jejum e desfrutar de seus frutos, ela não virá com o ouvido para o chão da sociedade, mas com Bíblias abertas. Então, a preocupação não será se jejuamos, mas quando. Jesus assume que seus seguidores jejuarão e até promete que isso acontecerá. Ele não diz “se”, mas “quando jejuar” (Mateus 6:16). E ele não diz que seus seguidores podem jejuar, mas “eles o farão” (Mateus 9:15).
Jejuamos nesta vida porque acreditamos na vida futura. Não precisamos ter tudo isso aqui e agora, porque temos a promessa de que teremos tudo na próxima era. Jejuamos do que podemos ver e provar, porque provamos e vimos a bondade do Deus invisível e infinito – e estamos desesperadamente famintos por mais dele.
Medida radical e temporária
O jejum é para este mundo, para esticar nossos corações para obter ar fresco além da dor e dos problemas ao nosso redor. E é para a batalha contra o pecado e a fraqueza dentro de nós. Expressamos nosso descontentamento com nosso eu pecaminoso e nosso desejo por mais de Cristo.
“O jejum é marcadamente contracultural em nossa sociedade consumista, como abster-se de sexo até o casamento.”
Quando Jesus voltar, o jejum será feito. É uma medida temporária, para esta vida e idade, para enriquecer nossa alegria em Jesus e preparar nossos corações para o próximo – para vê-lo face a face. Quando ele voltar, não chamará um jejum, mas fará uma festa; então toda a santa abstinência terá servido ao seu glorioso propósito e será vista por todos pelo dom impressionante que foi.
Até lá, vamos jejuar.
Como começar o jejum
O jejum é difícil. Parece muito mais fácil no conceito do que na prática. Pode ser surpreendente como nos sentimos no limite quando perdemos uma refeição. Muitos novos jejuns idealistas decidiram perder uma refeição e só descobriram que nossa barriga nos levou a compensá-la muito antes da próxima hora da refeição chegar.
O jejum parece tão simples e, no entanto, o mundo, nossa carne e o diabo conspiram para introduzir todos os tipos de complicações que impedem que isso aconteça. Tendo em vista ajudá-lo a começar o caminho lento para um bom jejum, aqui estão seis conselhos simples. Essas sugestões podem parecer pedantes, mas a esperança é que esse conselho básico possa servir àqueles que são novos no jejum ou nunca o experimentaram seriamente.
1. Comece pequeno.
Não passe de nenhum jejum para tentar uma semana. Comece com uma refeição; talvez jejuar uma refeição por semana por várias semanas. Em seguida, tente duas refeições e trabalhe até um dia de jejum. Talvez eventualmente tente um jejum de suco de dois dias.
Um jejum de suco significa abster-se de todos os alimentos e bebidas, exceto suco e água. Permitir-se suco fornece nutrientes e açúcar para o corpo para mantê-lo operando, enquanto ainda sente os efeitos de ficar sem alimentos sólidos. Não é recomendado que você se abstenha de água durante um jejum de qualquer duração.
2. Planeje o que você vai fazer em vez de comer.
O jejum não é meramente um ato de privação de si mesmo, mas uma disciplina espiritual para buscar mais da plenitude de Deus. O que significa que devemos ter um plano para qual busca positiva empreender no tempo que normalmente leva para comer. Passamos boa parte do nosso dia com comida na nossa frente. Uma parte significativa do jejum é o tempo que ele cria para oração e meditação da palavra de Deus ou algum ato de amor pelos outros.
Antes de mergulhar de cabeça em um plano rápido, crie um plano simples. Conecte-o ao seu propósito para o rápido. Cada jejum deve ter um propósito espiritual específico. Identifique o que é isso e projete um foco para substituir o tempo que você gastaria comendo. Sem um propósito e plano, não é jejum cristão; é só passar fome.
3. Considere como isso afetará os outros.
O jejum não é licença para não ser amoroso. Seria triste não se preocupar e cuidar dos outros ao nosso redor por causa dessa expressão de foco maior em Deus. O amor a Deus e ao próximo caminham juntos. Um bom jejum mistura a preocupação horizontal com a vertical. Quando muito, os outros devem até se sentir mais amados e cuidados quando estamos em jejum.
Então, ao planejar seu jejum, considere como isso afetará os outros. Se você tem almoços regulares com colegas ou jantares com familiares ou colegas de quarto, avalie como sua abstenção os afetará e informe-os com antecedência, em vez de ser apenas um não comparecimento, ou lançá-los no momento em que você não estará comendo.
Além disso, considere esta inspiração para o jejum: se você faz uma prática diária ou semanal de comer com um determinado grupo de amigos ou familiares, e esses planos são interrompidos pela viagem ou férias de alguém ou circunstâncias atípicas, considere isso como uma oportunidade de jejuar, em vez de comer sozinho.
4. Tente diferentes tipos de jejum.
A forma típica de jejum é pessoal, privada e parcial, mas encontramos uma variedade de formas na Bíblia: pessoal e comunitária, privada e pública, congregacional e nacional, regular e ocasional, absoluta e parcial.
Em particular, considere jejuar junto com sua família, pequeno grupo ou igreja. Vocês compartilham juntos alguma necessidade especial da sabedoria e orientação de Deus? Existe uma dificuldade incomum na igreja, ou na sociedade, para a qual você precisa da intervenção de Deus? Você quer manter a segunda vinda de Cristo em vista? Suplicai com especial seriedade a ajuda de Deus, ligando os braços com outros crentes para jejuarem juntos.
5. Jejue de algo que não seja comida.
O jejum de alimentos não é necessariamente para todos. Algumas condições de saúde afastam até mesmo os mais devotos do curso tradicional. No entanto, o jejum não se limita à abstenção de alimentos. Como disse Martyn Lloyd-Jones, “o jejum deve realmente ser feito para incluir a abstinência de qualquer coisa que seja legítima em si mesma por causa de algum propósito espiritual especial”.
“Sem um propósito e um plano, não é jejum cristão; é só passar fome”.
Se a melhor parte da sabedoria para você, em sua condição de saúde, é não ficar sem comida, considere jejuar da televisão, computador, mídia social ou algum outro prazer regular que dobraria seu coração para um maior prazer de Jesus. Paulo até fala sobre casais que jejuam do sexo “por um tempo limitado, para que vocês se dediquem à oração” (1 Coríntios 7:5).
6. Não pense em elefantes brancos.
Quando seu estômago vazio começar a rosnar e começar a enviar ao seu cérebro todos os sinais de “alimente-me” que puder, não se contente em deixar sua mente se debruçar sobre o fato de que você não comeu. Se você consegue passar com uma vontade férrea que diz não ao seu estômago, mas não vira o olho da sua mente para outro lugar, isso diz mais sobre o seu amor pela comida do que o seu amor por Deus.
O jejum cristão volta sua atenção para Jesus ou alguma grande causa sua no mundo. O jejum cristão procura tomar as dores da fome e transpô-las para a chave de algum hino eterno, seja lutando contra algum pecado, ou implorando pela salvação de alguém, ou pela causa do nascituro, ou ansiando por um gosto maior de Jesus.
